Tilmelding er åben nu!

Fitness Søllested tilbyder :

Ryghold Mandag :

v/Karen Kjeldsen og Laila som hjælpetræner

Mandag d. 01 September til og med d. 08 December 2025

kl.: 10:00 - 11:00 i Højrebyhallen.

Beløb: 350,- kr

Styrk din ryg/ ryghold Onsdags :

v/Karen Mogensen og Laila som hjælpetræner

Onsdag d. 03 September til og med d. 10 December  2025

kl.: 17:30 - 18:30 i Højrebyhallen.

Beløb: 350,- kr

Medbring drikkelse, inde sko, egen måtte

eller håndklæde som lægges på vores måtter.

Tilmelding og betaling her på hjemmesiden

www.sgf-sport.dk

Instruktør Karen Kjeldsen tlf.: 20876491

Instruktør Karen Krogh Mogensen tlf.: 29276127

Hjælpe instruktør Laila Wriedt Hansen 20195534

Bike(spinning) starter efterårs-sæsonen 2025 

Vi kører tirsdag og torsdag 

Hold 1: Tirsdag 17.15-18.15 

Hold 2: Torsdag 18.00-19.00  

Hold 3: Tirsdag 20.15-21.15

Se mere og tilmeld dig i tilmeldingsfanen.

Forst til mølle er der kun 12 cykler.

For info kontakt Brian 21394975

Kom til et FOREDRAG - der giver dig indsigt, grin og handlekraft med SUNDHEDSCOACH Birgitte Nymann
i Højreby Hallen, Bøgevej 2, 4920 Søllested, Dato: Mandag d. 8. september kl. 19.00

Kan ses i PDF format her: https://sgf-sport.dk/zakobo/upload/filemanager/Kom%20til%20et%20FOREDRAG%20birgitte%20nymann.pdf

Tid: 2 timer spækket med inspiration, grin og genkendelse
For hvem: Kvinder og mænd, der ønsker at forstå kroppen bedre og leve sundere – uden fanatisme og frustration, Så er her et foredrag, du ikke vil gå glip af!
I dette tankevækkende, humoristiske og dybt brugbare foredrag får du afsløret de 10 mest almindelige fejl, der forhindrer os i at få de resultater, vi drømmer om – uanset om målet er mere energi, færre kilo, bedre søvn, en stærkere krop eller bare mere overskud i hverdagen.

🎯 Du får ikke løftede pegefingre – du får indsigt.
🎯 Du får ikke kure og regler – du får forståelse og
løsninger, der virker.
🎯 Du går ikke hjem med skyld – du går hjem med
styrke, motivation og lyst til at gøre noget.

Du hører blandt andet:
• Hvorfor sundt ikke altid betyder slankende – og hvad du i stedet skal gå efter
• Hvordan dine intentioner bliver saboteret af små, usynlige vaner
• Den fejl næsten alle begår med deres træning – og hvordan du undgår den
• Hvad de færreste ved om, hvorfor de ikke gider træne og spise sundt – og hvorfor det ændrer ALT at forstå det
• Hvordan du bruger din egen hjerne og krop som medspillere – i stedet for modspillere

🔎 Birgitte Nymann dykker ned i det, ingen taler om
💪 Hun vender op og ned på dine gamle sundhedsantagelser
🔥 Og hun tænder din gnist til et sundere liv – som ikke koster dig din livsglæde undervejs

Hvem er hun? Hende Birgitte?
Birgitte Nymann er kendt for sin smittende energi, sine skarpe pointer og sin evne til at gøre selv komplekse sundhedsemner både lette at forstå – og umulige at ignorere. Med en baggrund i fysiologi (Københavns Universitet) og mange års erfaring som underviser, forfatter og træner for tusindvis af kvinder og mænd, skærer hun direkte ind til benet:

Hvad virker – og hvorfor gør vi så ofte noget helt andet?
Hun kombinerer hardcore viden med humor, ærlighed og et blink i øjet – og det er netop derfor, hendes foredrag ikke blot er lærerige… men også virkelig underholdende.

Højreby Hallens cafe er åbent i dagens anledning og drikkevare m.m. kan købes

🎫 Køb din billet i dag – og tag din ven, bror, søster, kollega eller nabo med! Pris: 75,00 kr./person uanset om man er medlem af
Søllested Fitness eller ej.Køb din billetter her: Hjemmesidde https://sgfsport. dk/events

Vel mødt Søllested Fitness