Her kan du se, hvad vi kan tilbyde både dig og dit barn.
Squash -Gymnastik- Fitness.
Fitness Søllested søger jumping instruktør til efterår 2023
Vi har i en periode ikke haft nogen instruktør til jumping og vi har 16 trampoliner stående som vi meget gerne vil have i brug.
Vi mener og tror, du/I findes derude og er hjertelig velkommen i vores forening.
Vi søger nu, da man kan nå at få et kursus og være klar til efterår 2023
Hvis du har lyst til at være Jumping instruktør, så er det lige dig vi mangler. Har du ikke Jumping instruktør uddannelsen så finder vi et kursus du kan blive tilmeldt og Fitness Søllested betaler for kurset.
Kontakt: Næstformand i Fitness Lone Jensen på tlf. 42225624 eller Kasseren Laila Wriedt Hansen på tlf. 20195534
Rygtræning med Linda Chowaniak
Speciel rygtræning for alle med ryg udfordringer
eller dig der vil styrke og vedligeholde kroppen.
Hold 1.
Vi starter op
Mandag d. 9 Januar til d. 3 April 2023
kl.: 10:00 - 11:30 i Højrebyhallen.
Indhold:
Opvarmning - Ledmobilisering - Kredsløbstræning - Muskeltræning - Udspændning og afslapning
Medbring: drikkelse, indesko og egen måtte.
Pris Hold 1 a´1,5 time = 550,- kr.
Hold 2.
Vi starter op
Onsdag d. 11 Januar til d. 5 April 2023
kl. 18:00 - 19:00 i Højrebyhallen
Indhold:
Opvarmning - Styrketræning - Kredsløbstræning - Udspændning og afslapning.
Medbring: drikkelse, indesko og egen måtte.
Pris Hold 2 a´1 time = 450,- kr.
Man kan godt tilmelde sig på begge hold. Hold 1+2 = 750,- kr.
Certificeret Instuktør i DGI
Sundhedsidræt - rygtræning og naturtræning - +60 seniortræning, samt løbende kurser
Linda Chowaniak tlf.: 22721138
Hold 2:18.45-19.45
Hold 3:20.15-21.15
