Rygtræning.
Special rygtræning for alle med ryg udfordringer,
eller for dig der vil styrke og vedligeholde kroppen.
Hold 1.
Vi starter op
Mandag d.9 Januar til d.3 April 2023
kl.: 10:00 - 11:30 i Højrebyhallen.
Indhold:
Opvarmning - Ledmobilisering - Kredsløbstræning - Muskeltræning - Udspændning og afslapning
Medbring: drikkelse, inde sko og egen måtte.
Pris Hold 1 a´1,5 time = 550,- kr.
Certificeret Instuktør i DGI
Sundhedsidræt - rygtræning og naturtræning - +60 seniortræning, samt løbende kurser
Linda Chowaniak tlf.: 22721138