Rygtræning.

Special rygtræning for alle med ryg udfordringer,

eller for dig der vil styrke og vedligeholde kroppen.

Hold 1.

Vi starter op

Mandag d.9 Januar til d.3 April 2023

kl.: 10:00 - 11:30 i Højrebyhallen.

Indhold:

Opvarmning - Ledmobilisering - Kredsløbstræning - Muskeltræning - Udspændning og afslapning

Medbring: drikkelse, inde sko og egen måtte.

Pris Hold 1 a´1,5 time = 550,- kr.

Certificeret Instuktør i DGI

Sundhedsidræt - rygtræning og naturtræning - +60 seniortræning, samt løbende kurser

Linda Chowaniak tlf.: 22721138