Nu er der åben for tilmelding

19-08-2022

Funktionel træning med Karen Krogh Mogensen

 

Funktionel træning er en træningsform som inddrager hele kroppen.

Træningen er effektiv og udfordrende, baseret på almindelige øvelse.

Der er fokus på de 5 store muskelgrupper. Træningen er opbygget med opvarmning, gennengang af øvelser, workout, udstræk/afslapning

Din træning er funktionel, når den får dig nærmere dine fysiske mål - og en træningsform er det, når den ruster dig bedre til hverdagens udfordringer. 

Balance og koordination er en vigtig del af øvelserne. Du kommer til at træne styrke for muskler, der primært skal være stærke, og styrkeudholdenhed for muskler, der arbejder mere udholdende.

Træningen er for alle over 18 år. Du behøver ingen forudsætninger.

Vi starter onsdag d. 31.8.2022. kl 17.00- 17.55

i Højreby hallen

Medbring drikkelse, evt måtte og indedørssko.

Prisen er 450,00 kr.

Tilmelding og betaling på hjemmesiden www.sgf-sport.dk

 

Jeg glæder mig til at møde dig, og sammen få sved på panden.

Karen Krogh Mogensen

Mobil: 29276127